Apa Yang Terjadi Jika Kita Hanya Tidur 6 Jam Sehari?

Tokopoker.org – Apa yang terjadi jika kita tidur hanya 6 jam sehari? Selama ini Anda pasti sering mendengar tips kesehatan atau saran dari para ahli kesehatan yang menyebutkan bahwa  manusia harus tidur selama 8 jam dalam sehari. Bahkan Anda juga istilah untuk membayar ‘hutang tidur’ jika jam tidur Anda terpotong karena suatu aktivitas tertentu.

tidur 1 300x168 Apa Yang Terjadi Jika Kita Hanya Tidur 6 Jam Sehari?

Dilansir dari dailymail.co.uk bahwa dari penelitian menemukan fakta unik bahwa ternyata manusia tidak diwajibkan untuk tidur selama 8 jam dalam sehari. Waktu 6 jam hingga 7 jam saja ternyata sudah cukup untuk memulihkan tenaga yang terkuras.

“Kami mengetahui hasil tersebut setelah mempelajari kebiasaan manusia saat masih hidup jaman berburu. Ternyata gaya hidup sederhana malah membuat manusia hanya butuh waktu sebentar untuk memejamkan mata,” ungkap Jerome Siegel, peneliti dari The University of California, Los Angeles.

“Semakin maju sebuah peradaban dan modernnya hidup manusia, ternyata manusia justru semakin membutuhkan banyak waktu untuk tidur, Hal ini disebabkan karena tingginya aktivitas akan merampas banyak energi dan pikiran mereka. Sehingga waktu tidur yang sesuai mampu menjaga kesehatan mereka.”

Hasil penelitian ini berasal saat para peneliti mengobservasi kehidupan masyarakat suku San di Namibia, suku Hadza di Tanzania dan suku Tsimane di Bolivia.

Meski suku-suku tersebut masih eksis hingga sekarang namun mereka memiliki gaya hidup dan aktivitas yang mirip dengan gaya hidup nenek moyang manusia. Meskipun mereka hanya tidur dalam waktu yang singkat, namun mereka memiliki kualitas kesehatan yang baik dengan rendahnya tingkat obesitas dan darah tinggi serta lebih bugar daripada masyarakat industri saat ini.

Sumber : Merdeka.com

TokoPoker adalah penyedia ZyngaPoker Online Indonesia yang menggunakan uang asli Rupiah. Situs TokoPoker Online merupakan website yang terjamin aman dan tidak menggunakan Bot didalamnya, 100% adalah Member melawan Member.

toko%2Bpoker%2Bbanner Apa Yang Terjadi Jika Kita Hanya Tidur 6 Jam Sehari?

Pemain yang ikut serta bermain didalam sudah mencapai ratusan ribu orang member yang online. Dengan permainan terbaru dan terupdate diantaranya Poker Online, Domino Qiu Qiu, Bandar Ceme dan Black Jack membuat TokoPoker.com menjadi salah satu Pokerclub yang digemari para player.

Contact Person :

Bbm : 2B26413A

Facebook : TokoPoker

Website : tokopoker.com

alternatif : Tok88.com

twitter : TOKOPOKER

Tinggalkan Balasan

Alamat surel Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *