7 Cara Efektif Melindungi Mata

Tokopoker.org – Mata adalah salah satu organ paling penting yang sebaiknya Anda jaga kesehatannya. Simak sepuluh cara untuk melindungi kesehatan  seperti yang dilansir dari Real Age  berikut ini.

Mata1 300x150 7 Cara Efektif Melindungi Mata

1. Sejarah keluarga
Mengetahui sejarah keluarga bisa membantu Anda memahami risiko akan penyakit mata dan berusaha untuk mencegahnya.

2. Pemeriksaan mata
Penting bagi Anda untuk melakukan pemeriksaan  secara rutin untuk memahami kondisi indra dan memenuhi kebutuhan indramu, misalnya kacamata atau kontak lens.

3. Makanan bergizi
Anda juga bisa melindungi kesehatan panca indra dari dalam, yaitu mengonsumsi makanan bernutrisi seperti wortel, strawberry, jeruk, daging ayam, kacang almond, tuna, dan salmon.

4. Kacamata
Apabila bepergian keluar rumah dan matahari sedang bersinar terik, bukan hanya kulit yang perlu dilindungi tetapi juga mata dengan cara mengenakan kaca mata dengan proteksi sinar ultraviolet.

5. Berolahraga
Kesehatan fisik juga kurang lebih mempengaruhi kesehatan terhadap panca indra, jadi jangan malas berolahraga untuk menjaga tubuh agar matamu tetap bugar.

6. Infeksi mata
Untuk menghindari infeksi terhadap matamu, terutama Anda yang menggunakan kontak lens, pastikan Anda memahami dengan baik mengenai perawatan kontak lens dengan baik dan benar.

7. Iritasi mata
Mata yang terasa gatal, kering, atau terasa seperti terbakar juga sebaiknya Anda waspadai. Lakukan perawatan yang tetap agar tidak mengalami iritasi yang lebih parah.

TokoPoker adalah penyedia ZyngaPoker Online Indonesia yang menggunakan uang asli Rupiah. Situs TokoPoker Online merupakan website yang terjamin aman dan tidak menggunakan Bot didalamnya, 100% adalah Member melawan Member.

toko%2Bpoker%2Bbanner 7 Cara Efektif Melindungi Mata

Pemain yang ikut serta bermain didalam sudah mencapai ratusan ribu orang member yang online. Dengan permainan terbaru dan terupdate diantaranya Poker Online, Domino Qiu Qiu, Bandar Ceme dan Black Jack membuat TokoPoker.com menjadi salah satu Pokerclub yang digemari para player.

Contact Person :

Bbm : 2B26413A

Facebook : TokoPoker

Website : tokopoker.com

alternatif : Tok88.com

twitter : TOKOPOKER

Tinggalkan Balasan

Alamat surel Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *