4 Fakta Manfaat Dari Alpukat

Tokopoker.org Di Indonesia, buah alpukat(avocado dalam bahasa Inggris) sudah sangat familiar dan bisa didapatkan di mana saja. Buah alpukat bisa memberikan banyak manfaat seperti membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan jumlah kolesterol baik dalam tubuh.

alpukat 300x169 4 Fakta Manfaat Dari Alpukat

Meski begitu, masih banyak hal yang jarang diketahui oleh orang mengenai buah avocado ini. Berikut adalah beberapa manfaat mengejutkan dari buah avocade untuk kesehatan

1. Mengandung Kaya protein
Avocado adalah salah satu buah yang memiliki banyak protein. Satu buah alpukat saja mengandung sekitar empat gram protein yang memiliki 18 asam amino penting. Ini membuat alpukat sebagai salah satu pilihan ideal bagi vegetarian untuk memenuhi kebutuhan protein mereka.

2. Kaya potasium
Salah satu buah yang dikenal memiliki kandungan potasium yang tinggi adalah pisang. Namun faktanya, alpukat bahkan memiliki kandungan potasium yang lebih banyak dibandingkan pisang. Rata-rata avocado mengandung 975 miligram potasium. Potasium dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan ginjal, tekanan darah, dan kesehatan otot.

3. Cepat matang jika disimpan dengan apel
Jika Baru diambil dari pasar avocado biasanya sangat keras. Namun alpukat bisa disimpan agar cepat masak di rumah. Caranya, Anda hanya perlu menyimpannya di dalam kantong kertas cokelat bersama apel. Apel akan melepaskan gas ethylene yang membantu membuat alpukat lebih lunak dalam beberapa hari.

4. Bersih dari pestisida
Jika Anda khawatir dengan pestisida dalam sayur dan buah, jangan takut. Avocado adalah salah sau dari 15 buah yang jarang sekali terpapar oleh pestisida. Bagian luar avocado yang keras menghindarkan buah ini dari kontaminasi pestisida di bagian dalamnya.

 

 

TokoPoker adalah penyedia ZyngaPoker Online Indonesia yang menggunakan uang asli Rupiah. Situs TokoPoker Online merupakan website yang terjamin aman dan tidak menggunakan Bot didalamnya, 100% adalah Member melawan Member.

toko%2Bpoker%2Bbanner 4 Fakta Manfaat Dari Alpukat

Pemain yang ikut serta bermain didalam sudah mencapai ratusan ribu orang member yang online. Dengan permainan terbaru dan terupdate diantaranya Poker Online, Domino Qiu Qiu, Bandar Ceme dan Black Jack membuat TokoPoker.com menjadi salah satu Pokerclub yang digemari para player.

Tinggalkan Balasan

Alamat surel Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *